Чем отличается ИК сауна от обычной бани

Передача тепла человеку в бане и сауне может происходить 3 способами:

• Конвекцией (косвенный способ) - посредством обдува горячим воздухом, нагретым печью. Применяется в русских банях, финских саунах и карбоновых панельных кабинах.

• Излучением (прямой способ) - путем непосредственной передачи инфракрасной энергии от специальных излучателей (нагревателей), минуя промежуточный теплоноситель. Применяется в инфракрасных саунах (кабинах) с трубчатыми нагревателями.

• Теплопереносом (контактный способ) - путем непосредственного контакта тела человека с нагретым предметом. Применяется в турецких банях «Хамам» и японской бане «Фуро».

Конечно, более эффективным и менее затратным является метод прямого нагрева тела человека, т.к. в этом случае отпадает необходимость нагревать промежуточный теплоноситель и появляется возможность более точного дозирования тепловой нагрузки на организм. Не смотря на внешнее сходство действия тепла в разных типах бань и саун, способы повышения внутренней температуры тела совершенно разные: можно выделить "внутренний" и "внешний" нагрев. Рассмотрим более подробно механизмы потовыделения в различных видах бань.

Почему человек потеет в финской сауне?

Оговоримся сразу, что под термином "финская сауна" мы подразумеваем те устройства или объекты, которые стали популярными в последнее время и отличаются от наших, традиционных бань с высокой температурой и низкой влажностью воздуха. В таких саунах, благодаря высокой температуре, тело человека нагревается не только за счет роста внутренней температуры ядра тела, но и за счет поступления внешней энергии от конвекции горячего воздуха. Тело пытается охладить организм через испарение пота, но поступление внешней энергии столь велико, что этот канал охлаждения не в состоянии справиться с нагрузкой. Происходит значительный и быстрый рост внутренней температуры тела (по сравнению с турецкой баней), а действие горячего воздуха воспринимается как "стрессовое".

Почему человек потеет в русской бане?

По своим микроклиматическим условиям русская баня занимает промежуточное положение между турецкой баней и финской сауной. Большое разнообразие применяемых технологий, конструкторских решений, материалов и традиций, обуславливают огромное число вариантов русской бани. Пожалуй, также как и в дактилоскопии нельзя найти двух одинаковых отпечатков пальцев, так и нельзя найти двух одинаковых русских парных!  В зависимости от конкретного исполнения и пристрастий отдельных людей, она может быть как влажной (с повышенной влажностью), так и горячей (с высокой температурой). Поэтому механизмы потения человека будут отличаться друг от друга - где-то будет преобладать внутренний нагрев, а где-то - внешний. 

Почему человек потеет в инфракрасной сауне?

Основное отличие инфракрасных кабин от всех существующих типов бань и саун заключается в способе передачи инфракрасной (тепловой) энергии от источника к телу человека. Энергия от нагревателей,  минуя все промежуточные носители, непосредственно поступает в тело человека. Перед началом сеанса температура воздуха внутри кабины повышается до 33-35°С, это приводит к тому, что отдача тепла от ядра тела конвекцией и излучением прекращается, а испарением увеличивается. Если бы не было внешней "подпитки" инфракрасной энергией, то тело находилось бы в термодинамическом равновесии. Однако мощный поток инфракрасной энергии от нагревателей проникает глубоко в тело человека и  повышает его внутреннюю температуру. Прогрев тела осуществляется в мягких комфортных условиях (температура 37-47°С и относительной влажности 40-60%) и легко воспринимается организмом. Внутренняя температура тела повышается до 38,5°С за 30 мин сеанса.